คนเป็นความดันสูงกินโสมได้หรือไม่ มีคำถามเข้ามาหลายท่าน ถามว่า ความดันสูงทานโสมได้หรือไม่ โสมเป็นจัดเป็นสมุนไพร ชั้นสูง คือสามารทานต่อเนื่องได้นาน ทานได้ตลอดอายุ ไม่มีอันตราย กับผู้ทาน ชาวเกาหลีนิยมทานเป็นอาหาร ในทุกๆมื้ออาหารจะมีโสมเป็นส่วนประกอบเสมอ บ้างก็นำมาชุปแป้งทอด ยำ ย่างกับเนื้อย่างเกาหลี ดองในน้ำแร่บริสุทธิ์ดืมหลังมื้ออาหาร จึงทำให้ คนเกาหลีอายุยืน แข็งแรง

ฉะนั้น สำหรับท่านที่มีความปรารถนาในการดูแลสุขภาพ แต่มีความดันสูง ทานได้ไม่ต้องกังวล เพราะสารซาโปนินในโสม มีหน้าที่ช่วยปรับสมดุลความดันโลหิต หากแต่ก่อนทาน ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน

หลักพื้นฐานสำหรับผู้ที่เริ่มทานโสมครั้งแรก ควรทานปริมาณน้อย-ไปหามาก เพื่อให้ร่างกายค่อยๆปรับ สำหรับผู้ที่มีความดันสูงก็เช่นกัน เมื่อทานโสมเข้าไป จะทำให้เลือดฉูบฉีดเร็วขึ้นในช่วงแรก ควรทานปริมาณน้อยๆ-ไปหามาก จะช่วยให้ร่างกายปรับตัวได้ดี และหลังจากนั้น ควรทาน ต่อเนื่อง 6-12 เดือน เป็นอย่างน้อย หรือทานต่อเนื่องตลอด ก็จะเป็นการดี เพราะจะเป็นปัจจัยให้ร่างกายเราแข็งแรงตลอด

แสดงความเห็น

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.