Food for Heart อาหารสำหรับหัวใจ

อาหารที่ดีเพื่อดูแลสุขภาพหัวใจ คืออาหารที่มีเส้นใยอาหาร (Fiber) จำพวกผักและธัญพืชที่ผ่านการขัดสีน้อย เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ด ข้าวสาลี ชีเรียล ขนมปัง โฮลวีท

0 Comments